Fasola zwyczajna
Fasola jest bogata w magnez, białko i kwas foliowy fasola i ma przy tym niską zawartość tłuszczu i wysoką zawartość błonnika. Oznacza to, że obniżają poziom homocysteiny i skutecznie zmniejszają ryzyko udarów, chorób serca, a nawet raka. Śmiało i jeśli chcesz ją jeść, dodaj ją do zup i gulaszu. Uważaj tylko jeśli masz problem z brzuchem bo fasolka nie jest dobra jeśli masz problemy z jelitami. Więc w tym przypadku musisz uważać.
Fasola zwyczajna
Reklama
