Nasiona lnu
Jeśli jesteś wegetarianinem, nie jesz ryb ani orzechów ale potrzebujesz kwasów tłuszczowych omega-3 sięgnij po nasiona lnu. Zwykle dodawane jako dodatki zawierają mnóstwo przeciwutleniaczy, estrogenu i składników odżywczych które wspierają zdrowie serca. Przy tym nie mają w zasadzie smaku więc nie ma mowy, że będą ci nie smakować. Warto dodać je do jogurtu czy owsianki każdego dnia.Idź zatem do sklepu i kup nasiona lnu zaczynając z nimi każdy dzień.
Nasiona lnu
Reklama
