Grejpfrut
Ten owoc ma swoich zwolenników ale i przeciwników. Czy wiesz, że grejpfrut zawiera mnóstwo błonnika, potasu, likopenu i choliny? Tak, to prawda. To także świetny sposób na kontrolowanie zdrowia naszego serca. Jest nawet zalecany w diecie DASH czyli schemacie żywieniowym mającym na celu obniżenie ciśnienia krwi. Nie wszyscy jednak lubią ten owoc ponieważ jest kwaśny, w tej sytuacji warto go sobie trochę posłodzić na przykład cukrem kokosowym. Ważne żeby z cukrem nie przesadzić.
Grejpfrut
Reklama
