So verlieren die Promis an Gewicht- 50 Stars enthüllen ihre Abnehm-Tricks

Patricia Blanco

Als Patricia Blanco 2015 im Dschungelcamp erschien, hatte sie blondes lockiges Haar und war übergewichtig. Jetzt ist ihr Gewicht um 51 Kilo weniger geworden. Früher brachte Patricia 115 Kilo auf die Waage, heute nur noch 64 Kilo. Blanco, 165 Meter groß beschreibt, dass die Veränderung wegen ihrer mentalen Lage bedingt war. Sie begann nicht nur regelmäßig, zu trainieren, sondern sie ließ sich auch ein Magenband einsetzen. Außerdem änderte sie ihre Ernährung. All dies half ihr beim Abnehmen. Patricia wirkt sehr glücklich.

Dieter Bohlen

Der Pop Titan verlor deutlich an Gewicht. Wie hat er es gemacht? Hohe Disziplin! Er mied Zucker vollständig und verlor 10 Kilogramm. Von Übergewicht war bei Dieter jedoch gar nicht die Rede, denn er hatte mit 83 Kilogramm bei 1,83 Meter, Idealgewicht. Allerdings wollte Bohlen gesünder und bewusster essen und gab zu, dass er jetzt sogar ein wenig zu dünn sei.

Meghan Markle

Meghan´s Ernährungsberaterin enthüllt das Geheimnis der Schauspielerin.
Sie nimmt vor jeder Mahlzeit einen Löffel Joghurt zu sich. Wenn sie Mahlzeiten mit Protein anstelle von Kohlenhydraten beginnt, kann sie die Insulin- und Blutzuckerspitzen aufgrund der Freisetzung von Kohlenhydraten im Blutkreislauf reduzieren. Natürlich geht statt Joghurt auch Schinken oder Käse, solange es sich um Proteine handelt.

Hans Sigl

Die meisten kennen Hans Sigl aus der Serie „Der Bergdoktor“. Nach eigenen Angaben verlor er 20 kg. Er änderte seine Ernährung komplett und nahm drei Monate weder Kohlenhydrate noch Zucker und Alkohol zu sich. Auch auf Fleisch verzichtete er.  Das Resultat ist deutlich zu sehen. Einfach erstaunlich.

Kirstie Alley

Schauspielerin Kirstie Alley hatte bereits ihr Leben lang unter Gewichtsproblemen zu leiden. Dank einer radikalen Ernährungsumstellung und eines strengen Trainingsprogramms verwirklichte sie ihr Ziel zum Traumkörper.  Wie man sehen kann ist die Emmy und Golden Globe Preisträgerin mehr als glücklich mit ihrer neuen Figur.

Mariah Carey

Die US- Amerikanische Sängerin hatte oftmals Schwierigkeiten mit ihrem Gewicht. Also ließ sie sich ein Magenband einsetzen, fing an zu trainieren und ihre Ernährung umzustellen.
Nun ist Mariah in Topform und das Resultat kann sich sehen lassen. Einfach bemerkenswert.

Kim Kardashian

Der Reality- TV- Star brachte stets 65 Kilo auf die Waage. Nun, verlor Kim 10 Kilo, nachdem sie begann regelmäßig zu trainieren. Sie ist mehr als zufrieden mit ihrer neuen Figur und ihre Fans können ihr hartes Trainingsprogram auf Instagram mitverfolgen. Auch ihre vier Kinder sorgen natürlich dafür, dass sie in Bewegung bleibt. Abgesehen davon hat Kardashian auch ihre Ernährungsgewohnheiten geändert.

Kelly Osbourne

Bekannt geworden durch die Reality-TV- Show „The Osbournes“, kennen die meisten sie als mollige Teenagertochter von Ozzy Osbourne. In der Zwischenzeit ist sie nicht nur erwachsen geworden, sondern hat auch abgenommen. Ihr Gewichtsverlust kann auf ihre vegetarische und teilweise vegane Ernährung zurückgeführt werden. Außerdem hat Kelly große Freude am Wandern, seid neuerdings auch auf den Bergen von Hollywood.

Oprah Winfrey

Die Weltberühmte TV- Moderatorin Oprah Winfrey hatte unter starken Gewichtsproblemen zu leiden. Aufgrund einer Erkrankung ihrer Schilddrüse nahm sie 45 Kilogramm zu. In Folge dessen, begann Oprah ihre Essgewohnheiten komplett umzustellen und sie begann regelmäßig Sport zu treiben. Der TV- Host ist einfach nur bewundernswert.

Maite Kelly

Maite Kelly kämpfte schon seit längerer Zeit mit ihrem Gewicht und ihren Proportionen.                                                                                Sie litt unter einer Schilddrüsenunterfunktion. Im Jahre 2011, als sie bei der Show „Let´s Dance“, mitmachte, verlor sie dadurch 9 kg. Nun nimmt sie gesunde Ernährung sehr ernst und macht sogar täglich Aerobic- Übungen. Außerdem fand sie ihre Liebe zum Tanzen und Joggen. So bleibt Maite auf Trab.

Roseanne Barr

Bekannt durch die Serie „Roseanne“ hatte sie in den 90er Jahren ihren Durchbruch. Die erbarmungslose, aber auch charmante TV- Mutter, nahm durch eine Magen Operation ganze 35 Kilogramm ab. Roseanne spricht ganz offen darüber und meint, dass Gewichtsreduktion und Abnehmen komplett verschiedene Angelegenheiten sind. In letzter Zeit betreibt der Fernseh- Star auch mehr Sport und ernährt sich gesünder. Das Resultat kann sich sehen lassen.

Matthew McConnaughey

Schauspieler Matthew McConaughey ist bereit alles für seinen Job zu machen. So muss er oftmals für einen Auftrag zu- oder abnehmen. Für die Rolle bei „Dallas Buyers Club“ verlor er ganze 20 Kilogramm, durch eine Ernährung, die fast ausschließlich aus Gemüse bestand. Außerdem nahm er fast kein Fleisch zu sich. Ein erstaunliches Ergebnis.

Susan Boyle

Ihren Durchbruch hatte Susan Boyle bei der Casting Show „Britain´s Got Talent“, im Jahr 2009. Die Sängerin hat bereits seit klein auf Probleme mit ihrem Gewicht. Nachdem bei ihr 2012 Diabetes Typ 2 diagnostiziert wurde, änderte sie ihre Ernährung komplett. Das hieß für Susan; kein Zucker, keinen Kuchen und keine Süßigkeiten. All das führte bei ihr zur Gewichtsreduktion.

Rebel Wilson

Die Schauspielerin Rebel Wilson kennen die meisten aus Pitch Perfect, von ihrer Rolle als „Fat Amy“. Nun Im Jahr 2020 beschloss sie ein gesunderes Leben zu führen, und hat dank einem Personal Trainers 13kg verloren. Darüber hinaus hält sie sich von Fastfood und Zucker fern.

Melissa McCarthy

Berühmt geworden ist die Schauspielerin als „Sookie“ in der Serie „Gilmore Girls“.

Damals versuchte Melissa es mit einer 4 Monate langen Diät, in der sie ausschließlich Flüssigkeiten zu sich nahm. Jedoch abgesehen vom Gewichtsverlust, war sie unglücklich und versprach, so etwas nie mehr zu versuchen.

Nun hat der Gilmore Girls Star mehr als je zuvor abgenommen, indem sie ihren Lebensstil neugestaltet und mehr Wert auf ihre Gesundheit legt. Durch ihre Ernährungsumstellung und Sport nahm sie 30 Kilogramm ab.

Kourtney Kardashian

Bekannt wurde die dreifache Mutter durch die Reality-Soap-Opera „Keeping up with the Kardashians“. Auf Instagram motiviert sie ihren Follower regelmäßig mit Fitness-und Gesundheitsratschlägen. Durch die Reality Show ist bekannt, dass Kortney sehr auf ihre Ernährung achtet und dadurch schon viel abgenommen hat.

Blake Lively

Nicht viel Zeit nach der Geburt ihrer Tochter ist vergangen und die Schauspielerin hat wieder ihre Traumfigur zurück. Doch wie kam sie dazu? Sie verzichtete komplett auf Gluten und Soja und ernährte sich ausschließlich gesund. Blakes Personal Trainer erzählt, dass sie täglich vier kleine Mahlzeiten zu sich nahm, die jeweils Eiweiß, Gemüse und langsam brennende Kohlenhydrate, wie beispielsweise Süßkartoffel beinhalteten. Zusätzlich dazu, half ihr das regelmäßige trainieren, ihren Traumkörper zurückzuerhalten.

Jenna Jameson

Jenna entschied im Anschluss an ihre dritte Geburt, ihren alten Körper wieder zurück zu ergattern. Dank der Keto-Diät verlor sie ganze 40 Kilogramm.  Auf sozialen Netzwerken hält sie ihre Reise fest, sowohl die Höhe- aber auch Tiefpunkte.

Seth Rogan

Schauspieler und Comedian Seth Rogan kümmerte sich früher wohl nie sehr um sein Aussehen. Doch als Protagonist für den Film „The Green Hornet“ musste er in Form kommen und abnehmen. Seine Ernährung nahm er sehr ernst und trainierte mit seinem Trainer fünf mal wöchentlich. Dadurch nahm er erstaunliche 15 Kilogramm ab. Der Film war zwar kein großer Erfolg, doch für sein Aussehen wurde Seth stark bewundert.

Daniele Büchner

Die deutsche Reality-TV-Teilnehmerin hatte es nicht immer einfach im Leben.                                                                                          Nachdem ihr Mann Jens gestorben ist, war sie mit der Erziehung ihrer Patchwork Familie und den Zwillingen auf sich alleine gestellt.  Als Mutter musste sie nicht nur für ihre Kinder da sein, sondern auch den Hass, der ihr auf sozialen Netzwerken zugekommen ist, aushalten. Büchner hat jedoch eine Kämpferpersönlichkeit und hat sich von nichts runterkriegen lassen. Mit aller Kraft schaffte sie es zurück ins Leben und nahm dabei auch noch 12 kg ab. Daniela scheint wieder zufrieden mit sich zu sein.

Chrissi Metz

Chrissi Metz hatte es als Jugendliche oftmals sehr schwer. Sie hatte andauernd Gewichtsprobleme. In ihren Berichten erzählt sie über die schwierigen Momente ihres Lebens und ist damit ein Vorbild für viele andere die unter ähnlichen Umständen leiden.                  Das Geheimnis wie Chrissy abgenommen hat ist leider nicht bekannt, doch klar ist: Sie sieht toll aus.

Gabourey Sidibe

Nachdem Gabourney 2009 in dem Film „Precious“ mitspielte, hat sich ihr Aussehen stark verändert. Dank der Magenoperation verlor sie 68 kg. In Folge dessen, ging es bei der Schauspielerin gesundheitsmäßig nur noch Berg auf. Sowohl ihr Diabetes als auch ihre Bulimie, Ängste und Depressionen gingen zurück. Einfach nur beindruckend.

Adele

Nicht zu wieder erkennen zeigt sich die Sängerin Adele vor der Kamera. Wie hat sie es geschafft, so viele Kilos loszuwerden? Nachdem sie sich von ihrem Mann Simon Konecki getrennt hatte, begann sie dreimal wöchentlich zu trainieren und achtete stark auf ihre Linie. Also vermied sie Alkohol und aß mehr Vollwertkost. Wir sind stolz auf sie!

Wayne Knight

Der Schauspieler, bekannt aus „Seinfeld“ und „Die zweite Hälfte“ hat ganze 18 kg verloren. In seiner Vergangenheit achtete Wayne nicht auf seine Gesundheit und auch mehrere seiner Familienmitglieder litten unter Herzkrankheiten. Also entwickelte er einen Diätplan, mit der Hoffnung seine Nahrung verantwortlicher und gesunder zu sich zu nehmen. Das Resultat lässt den Schauspieler auf jeden Fall jünger aussehen.

Marie Osmond

Osmond war sehr motiviert und schaffe es durch ein Nutrisystem, sagenhafte 22 Kilogramm loszuwerden. Obwohl sie nicht auf ihre Lieblinge wie Nudeln und Schokolade verzichten möchte, hat sie es geschafft ihre Dosierungen in Kontrolle zu haben. Sie nimmt sechs- mal täglich jeweils kleine Portionen zu sich.

Aretha Franklin

Die Soul Musik Queen ist für ihre großartige Stimme bekannt. Aretha leidet seit ihrer Kindheit unter ihrem Gewicht und beschloss nach einem Krankenhausaufenthalts 2010, ihren Lebensstil zu ändern. Zwei Jahre darauf, hat sie bereits 40 Kilogramm abgenommen. Sie fühlt sich großartig und voller Power.

Jonah Hill

Auch Jonah Hill hat sein Leben lang schon Schwierigkeiten mit seinem Gewicht und musste schon oftmals Kritik einstecken. Seine Rolle in „War Dog“ im Jahr 2016 hat ihn dazu bewegt endlich abzunehmen. Der Stress motivierte ihn und machte es einfacher für ihn. Das Boxen aber auch eine Ernährungsumstellung halfen ihm zu einer schlanken Figur.

Christian Bale

Der Schauspieler musste oftmals für einen Auftrag, zu oder Abnehmen. Für die Rolle in dem Film „Die Herrschaft des Feuers“ musste er 77 ganze Kilogramm zulegen und Muskeln aufbauen. Für seine nächste Rolle nur zwei Jahre darauf bei „Der Maschinist“ musste er wieder 30 Kilogramm loswerden. Das ständige und stressige auf und ab, war nur möglich, durch ein strenges Sport- und Ernährungsprogram.

Moritz A. Sachs

Moritz A. Sachs, bekannt durch die Serie „Lindenstraße“ nahm innerhalb von 4 Monaten, 43 Kilogramm ab. Natürlich war dies nur möglich durch eine Radikalkur.  Gesund ist diese Art des Abnehmens nicht und die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls umso höher. Moritz hat regelmäßige Essattacken und hat auch kein Gefühl für Sättigung. Endzwischen hat er wieder 9 Kilogramm zugelegt. Wir wünschen ihm viel Erfolg.

Timothy Spall

Der Schauspieler Timothy Spall entschied sich endlich abzunehmen und seine Lebensweise zu verändern. Für den Brite war es zunächst unklar ob seine Karriere darunter leiden müsse. 2014 begann er also Gewicht zu verlieren indem er weniger Alkohol zu sich nahm und auf seine Ernährung achtete. Timothy verlor so viel Gewicht, dass seine Fans schon sehr besorgt waren.  Sein Neuanfang hat sich auf jeden Fall gelohnt, denn er bekam eine Rolle für den Film „Mrs Lowry“.

Robbie Williams

Robbie Williams wurde bereits als Jugendlicher aufgrund seines Gewichts ausgelacht und gemobbt. Als er später mit seiner Band „Take That“ auftrat, war er stark übergewichtig und wurde weiterhin deshalb kritisiert. Auch wenn Williams viel Erfolg bei seinem weiblichen Publikum hatte, stand er ständig unter Druck wegen seinen Gewichtsproblemen. Das führte dazu, dass er auf jegliche Form von Torten und Kuchen verzichtet- auch zu festlichen Anlässen.

Vince Vaughn

Im Jahre 1996 wurde Vince Voughn endlich  berühmt, nachdem der Film „Swingers“ international bekannt und erfolgreich wurde. Er startete bereits in den 80er Jahren in der Filmbranche, aber der Durchbruch gelang erst einige Jahre später. Sein Gewicht schwankte in dieser Zeit immer wieder, blieb aber schlussendlich konstant und stabil, so dass Vaughn ein sehr gutaussehender Mann geblieben ist.

Chethrin Schulze

Chethrin Schulze, das frühere Obergrößen Modell hat 20 kg verloren indem sie Laktose, Zucker und Süßes vermied. Sie besucht regelmäßig das Fitnessstudio und trinkt nur Wasser. Dank den Aerobic- Übungen verschwanden ihre Kilos und 2017 startete sie sogar mit Fitnessboxen. Sie fühlt sich fantastisch!

Angelina Hege

Angelina Hege („Der Bachelor“) nahm 6 Kilo ab und erreichte ihr Wunschgewicht von 54 Kilo indem sie ihren Lebensstil und ihre Ernährung änderte. Mit Bewegung, Sport und Verzicht auf einige Lebensmittel bekam sie dann auch ihre Hautprobleme in den Griff.

Adam Sandler

Der berühmte Hollywood Comedian hatte schon sein Leben lang unter Gewichtsproblemen zu leiden. Auch in seinen Filmauftritten ist er manchmal etwas molliger zu sehen. Doch 2017 beschloss er, dass Veränderung angesagt ist.                                                            Dank eines persönlichen Trainers konnte Adam viel an Gewicht verlieren. Einmal die Woche an seinem Cheat- Day lässt er sich jedoch alles erlauben.

Christina Aguilera

Christina Aguilera änderte immer wieder ihr Erscheinungsbild, was auch auf ihr schwankendes Gewicht zurückzuführen ist. Natürlich trug auch die Schwangerschaft mit ihrem Sohn Max dazu bei, stark an Gewicht zuzulegen.                                                                              Als Aguilera im Jahre 2013 beschloss sich intensiv mit ihrer Gesundheit zu befassen, legte sie gleichzeitig eine Pause von „The Voice“ ein. Jetzt konnte sie erfolgreich in nur 3 Monaten 18 Kilos verlieren!  Das gelang mit der „Regenbogendiät“ mit 1600 Kalorien am Tag, wo die Lebensmittel direkt nach Hause geliefert wurden.

Thomas Drechsel

Der GZSZ- Darsteller brachte früher 106 Kilogramm auf die Waage und verlor innerhalb von vier Monaten 30 ganze Kilo. Dies war ihm nur möglich durch eine Veränderung in seiner Ernährung. Er begann hauptsächlich Geflügel, Fisch und Magerquark zu essen.  Grund dafür waren Gesundheitliche Beschwerden und eine darauffolgende Empfehlung, von seinem Arzt, abzunehmen.

Drew Carey

Drew Carey gelang es mit seiner Gewichtsreduktion zwei Probleme gleichzeitig zu lösen: Sein Diabetes Typ 2 und auch sein Übergewicht loszuwerden! Diesen Erfolg verdankte er seiner Disziplin. No Carbs und nur gesunde Ernährung!

Anne Hegerty

Mit Bewegung, regelmäßigem Sport im Fitnesscenter und bewusster, salzarmer Ernährung schaffte Anne Hergerty abzunehmen. Sie gewann somit Lebensfreude und viel positive Energie!

Christ Pratt

Der berühmte Schauspieler Christ Pratt, bekannt aus „Guardians oft he Galaxy“, schaffte es sein Gewicht von 135 Kilogramm auf 100 Kilogramm zu reduzieren. Er verlor 30 Kilo, indem er angeblich nur viel Wasser trank….

Kelly Clarkson

Kelly Clarkson (Jurorin von „The Voice“) wurde immer wieder im Internet und auf Social Media negativ dargestellt und abgewertet, was ihr sehr zu schaffen machte. Nachdem bei der Sängerin medizinische Probleme auftraten (sowohl an den Schilddrüsen als auch eine Autoimmunkrankheit), beschloss sie radikal abzunehmen und ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun.
Sie nahm mit der Diät „The Plant Paradox“ von Dr. Steven R. Gundry 15 Kilo ab!

Jessica Simpson

Jessica Simpson ist bekannt für ihre wunderbare Stimme und ihr schönes Aussehen. Jedoch hatte auch sie, früher unter Übergewicht zu leiden. Jessicas privater Trainer unterstützte sie, und so schaffte sie es mit der „No Scale Method“ zurück zur Traumfigur.

Britney Spears

Auch Pop-Ikone und Weltstar Britney Spears brachte schon mal mehr auf die Waage.
Sie litt früher unter Asthma- und Stresszuständen. Heute sind diese deutlich verringert und die Sängerin zeigt sich auf Instagram sogar als Sport- und Ernährungsratgeberin.

Gordon Ramsey

Gordon Ramsey beschloss seine Gewichtsveränderung zu dokumentieren und in den sozialen Medien zu veröffentlichen. Der internationale Sternekoch verlor 22 Kilo, indem er fünf kleine Portionen am Tag, mit viel Gemüse und wenig Fleisch zu sich nahm. Viel Bewegung und genügend Schlaf halfen ihm dabei.

Alec Baldwin

Alec Baldwin verlor in einem Zeitraum von 4 Monaten, ganze 13 Kilogramm. Seine Diabetes Diagnose war ihm ein Warnsignal. Alec begann sich ausschließlich von pflanzlicher Nahrung zu ernähren und vermied die Zunahme von Zucker. Der Schauspieler fand großen Gefallen an Pilates und Spinning. Sein Körper ist ihm bestimmt dankbar.

Ilka Bessin

Bessin ist unter ihrem Künstlernamen „Cindy aus Marzahn“ bekannt und wird von Millionen Zuschauern verehrt. Ihr starkes Übergewicht ist ihrem schweren Leben (zwei Selbstmordversuche), ihrer Arbeitslosigkeit, aber auch ihrem Bewegungsmangel zuzuschreiben. In dieser Zeit nahm sie 36 Kilo zu!
Erst nachdem Bessin in der Comedy -Talente- Show den ersten Platz gewann und somit ihre Karriere starten konnte, ging es mit ihr bergauf. Nun konnte sie 26 Kilo abnehmen und ist sehr glücklich darüber!

Lavina Wollny

Die 19jährige Lavina, bekannt aus der Wollny – Familie, hat 15 Kilo abgenommen und es stolz auf Instagram gepostet. Sie verrät ihr Abnehm – Geheimnis nicht, aber wir bewundern alle ihre tolle Veränderung!

Estefania Wollny

Auch Estefania gehört zur Wollny- Familie. Die junge Frau war immer schon etwas mollig, doch völlig überraschend für ihre Fans hat sie plötzlich 10 Kilo abgenommen. Dies war jedoch auf ihre gesundheitlichen Umstände zurückzuführen. Estefania verbrachte 2019 einen längeren Zeitraum im Krankenhaus. Hoffentlich verbessert sich ihr Zustand bald, die Gesundheit hat schließlich Priorität.

Celine Dion

Ob Celine Dions magere und besorgniserregende Figur wirklich nur dem Balletttanz zuzuschreiben ist? Das erklärt sie zwar in einem Interview mit „ Good Morning America“, jedoch glauben ihre Fans eher an eine Essstörung…

Axel Stein

Der Komiker Axel Stein hatte seinen Durchbruch bei „Hausmeister Krause“.  Zur damaligen Zeit brachte er 125 Kilo auf die Waage. Innerhalb der letzten fünf Jahre schaffte er es mit viel Sport 45 Kilogramm zu verlieren. Am liebsten schwimmt er oder spielt Fußball. Endlich fühlt er sich wieder wohl in seinem Körper. Veränderung tut gut.