Rebel Wilson: pour renforcer le corps et l’esprit
Voici Rebel Wilson, une actrice ainsi que comédienne australienne reconnue pour son rôle du personnage de Brynn dans le film “The Bridesmaids”. Après de nombreuses années de bataille contre l’obésité, l’actrice s’est pris en main et elle a finalement réussi a perdre beaucoup de poids. Elle parle d’un régime alimentaire strict et d’exercices six fois par semaine. Rebel Wilson a réussi à perdre 16 kilos, et elle continue aujourd’hui de perdre du poids. Bientôt, son surnom de “Fat Amy” ne sera même plus d’actualité.
Rebel Wilson: pour renforcer le corps et l’esprit
Melissa McCarthy: faire du tapis et avoir une alimentation équilibrée
Melissa McCarthy est constamment là quand il s’agit d’incarner des rôles mémorables dans des comédies hollywoodiennes. L’actrice a une célébrité grandissante, et son poids avait aussi augmenté en même temps que cette célébrité, à tel point qu’elle a suivi un programme amincissant. Début 2016, McCarthy a décidé d’avoir un régime alimentaire équilibré et de faire du tapis aussi vite qu’elle le pouvait, ce qui lui a permis de perdre 32 kilos.
Melissa McCarthy: faire du tapis et avoir une alimentation équilibrée
Gabourey Sidibe: la chirurgie d’une gaine gastrique
Gabourey Sidibe est une actrice qui a commencé au cinéma dans les années 2009 avec son personnage principal dans “Precious”, ce qui lui a permis de recevoir son premier prix pour l’Academy Award de la meilleure actrice. Elle a plus tard rejoint le casting de la série “The Big C.”, “American Horror Story: Coven” ou encore “American Horror Story: Freak Show”. Elle se bat contre l’obésité depuis déjà plusieurs années, et elle est déterminé à perdre ses kilos en trop. En suivant un régime et en pratiquant de l’exercice régulièrement, Sidibe a réussi à perdre 22 kilos.
Gabourey Sidibe: la chirurgie d’une gaine gastrique
Christina Aguilera: une perte de poids assez mystérieuse
La talentueuse star de la pop Christina Aguilera a traversé certains moments difficiles quand elle était en surpoids après avoir donné naissance à son deuxième enfant. La star de la chanson pesait presque 91 kilos. À l’époque, elle luttait pour perdre le poids qu’elle avait accumulé lors de sa grossesse, et ça avait l’air de prendre du temps. Mais, peu de temps après, elle a été vu dans l’émission The Voice, ou elle est plus mince et très belle! Est-ce qu’elle a fait un régime, une liposuccion, ou des traitements qui l’ont aidé à perdre du poids? On ne le sait pas!
Christina Aguilera: une perte de poids assez mystérieuse
Britney Spears: un régime avec peu de glucides et beaucoup de danse
Le long de sa carrière, Britney Spears a été habitué aux nombreuses controverses, particulièrement au sujet son poids. La chanteuse américaine avait pris de nombreux kilos quand elle traversait une terrible période de dépression. Néanmoins, Britney a su reprendre sa vie en main, et sortir de cette période instable, pour finalement commencer son super programme de perte de poids. Aujourd’hui, la chanteuse ne pèse plus qu’environ 54 kilos.
Britney Spears: un régime avec peu de glucides et beaucoup de danse
Kirsten Vangsness: les podcasts amincissants de Renée Stephens
Kirsten Vangsness qui joue actuellement le rôle de la magnifique Penelope Garcia sur Criminal Minds, était une vraie icône du style et une source de motivation pour les femmes de grande taille. Agé de 45 ans, la jeune femme a reçu de nombreuses critiques durant sa carrière à cause de son surpoids, et elle a surpris ses fans en 2014 avec une grande et subite perte de poids. La perte de poids de Kirsten est du à Renée Stephens et à son livre ‘Full-Filled’, qui donne un plan de six semaines afin de perdre du poids sans faire de régime ou aucune chirurgie esthétique.
Kirsten Vangsness: les podcasts amincissants de Renée Stephens
Missy Elliot: un régime équilibré et de l’entrainement régulièrement
Le long de sa carrière dans la chanson, Missy Elliot a eus beaucoup de succès. Pendant toutes ses nombreuses années de chanteuse, Elliot était vue comme étant un chanteuse un peu potelée. Mais quand les médecins lui ont dit qu’elle était à risque de faire un AVC, elle a tout de suite décidé de changer d’hygiène de vie. Pour perdre les kilos qu’elle avait en trop, la jeune femme a fait appel à un coach personnel, et a suivi un régime équilibré et ainsi que de faire du sport régulièrement.
Missy Elliot: un régime équilibré et de l’entrainement régulièrement
Ashley Johnston: dans l’émission “The Biggest Loser”
Ashley Johnston, est la vice-championne de l’émission “Biggest Loser season 9”. La jeune femme a réussi à perdre plus de 83 kilos lors de l’émission, dont 48% de graisse. Johnston pesait presque 227 kilos au début de l’émission, elle a commencé sa cure à la télévision avec l’aide d’une nutritionniste et de coach de sports de l’émission. Pour ne pas reprendre le poids qu’elle a perdu, Ashley a réduit sa consommation de sucre, et elle utilise des plats préparés afin de garder une alimentation équilibrée et elle continue de faire une série d’exercice hebdomadaire.
Ashley Johnston: dans l’émission “The Biggest Loser”
Rachel Frederickson: elle est la gagnante de l’émission “The Biggest Loser”
Les réelles transformations physiques ne sont pas communes, même dans les émissions de télé-réalité qu’on peut voir à la télé, en dehors de “The Biggest Loser” bien sûr. Une participante en particulier, Rachel Fredrickson, a lutté contre son poids mais, aussi contre les autres concurrentes volontaires. Rachel a remporté la compétition en perdant 70 kilos. Plusieurs professionnels de la santé ont exprimé des préoccupations quant à la perte de poids subite des participants de l’émission, mais l’émission a déclaré qu’il s’agissait uniquement de perte de poids naturelle et sans aucune chirurgie.
Rachel Frederickson: elle est la gagnante de l’émission “The Biggest Loser”
Kelly Clarkson: un régime équilibré
Voici la chanteuse Kelly Clarkson, qui est une vrai star de la pop des années 2000. La jeune femme est devenue célèbre grâce a l’émission “American Idol”. Après son accouchement, la chanteuse a souffert d’une maladie auto-immune et de problèmes de la thyroïde, ce qui l’a mené à prendre beaucoup de poids. Mais Clarckson a réussi à perdre 17 kilos, grâce à un régime à base de plantes organiques ainsi qu’avec une routine d’entraînement! On doit bien la féliciter pour tous ces efforts mis en place pour être en forme!
Kelly Clarkson: un régime équilibré
Natalie Portman: un régime donné par des nutritionnistes
Quand Natalie Portman a remporté l’Oscar de la meilleure actrice pour sa performance dans le film “Black Swan”, sa carrière a pris un réel tournant et elle est à présent une actrice de premier plan. Mais, bien qu’elle ai joué une belle performance dans ce film, elle a rencontré des difficultés à perdre du poids. Pour se préparer à ce rôle de danseuse, il fallait qu’elle perde 9 kilos, ce qu’elle a réussi à faire grâce à de l’exercice, et à un régime alimentaire donné par des nutritionnistes.
Natalie Portman: un régime donné par des nutritionnistes
Kathleen Turner: une consommation limitée d’alcool
Kathleen Turner a changé la direction de sa vie pour le meilleur lorsqu’elle a été diagnostiqué d’une polyarthrite rhumatoïde qui lui causait des problèmes quant à sa mobilité et qui lui a fait prendre du poids. Après une période dans un centre de désintoxication pour alcooliques, elle a décidé de changer de mode de vie. La première étape a été de réduire sa consommation d’alcool ainsi que de suivre un régime alimentaire sain et sans drogue. Le pilate et le yoga sont des activités qui lui ont permis de contrôler son poids.
Kathleen Turner: une consommation limitée d’alcool
Leslie Jones: une alimentation saine et du yoga
Leslie Jones est tout aussi passionnée par la comédie que par la nourriture. Mais cette passion n’a pas duré bien longtemps, car ses médecins lui ont tout de suite dit que cela pouvait être dangereux pour sa santé. Jones s’est donc repris en main et elle a perdu 9 kilos. Il semblerait que d’enlever les jus et les boissons gazeuses aide vraiment à maigrir. Une alimentation saine et du yoga ont aidé la jeune femme a perdre une dizaine de kilos en trop.
Leslie Jones: une alimentation saine et du yoga
Lena Dunham: avec l’aide d’un coach personnel
La célèbre actrice américaine Lena Dunham, est reconnue pour son rôle dans la série “Girls”, et elle a vraiment pris son public de court quand elle est apparue toute maigre et en super forme. L’actrice a décidé de prendre sa vie en main, alors elle s’est tournée vers la méthode de Tracy Anderson, qui est coach de stars, et donne des exercices qui permettent d’accélérer le processus. Dunham était aimée pas son public justement parce qu’elle représentait le corps féminin avec ses formes et ses courbes. Lorsqu’elle a perdu du poids, beaucoup de son public l’ont critiqué, en la traitant d’hypocrite. Mais, elle n’avait pas l’air d’y donner trop d’attention et elle continue encore aujourd’hui à travailler sur son corps et à perdre ses kilos en trop. On peut dire qu’elle est superbe!
Lena Dunham: avec l’aide d’un coach personnel
Kelly Osbourne: à la diète et à la danse
Voici Kelly Osbourne, la fille du célèbre chanteur Ozzy Osbourne. La jeune femme est devenue célèbre après le spectacle “The Osbournes” en 2002. Plus tard, elle s’est battue contre ses problèmes de drogues, ses soucis avec les autorités, ainsi que des problèmes d’alcool et encore d’autres scandales. Elle a également été jugée pour ses problèmes de contrôle de poids. Fatiguée d’être constamment critiquée, Osbourne a décidé de perdre du poids, et elle a perdu 22 kilos. La danse et un régime alimentaire important lui a permis d’aider Osbourne à avoir un corps en pleine forme!
Kelly Osbourne: à la diète et à la danse
Abby Lee Miller: une chirurgie gastrique
Abby Lee Miller est un nom connue dans le monde de la danse bien qu’elle soit en surpoids. Elle a commencé en tant que professeur de danse à 14 ans, mais sa notoriété est arrivée après qu’elle ait été dans l’émission “Dance Moms”. La danseuse a décidé de perdre du poids en suivant des régimes et en faisant de l’exercice, ce qui lui a permis de perdre une vingtaine de kilos. Elle a aussi subi une chirurgie gastrique qui a retiré 80 % de son estomac. Elle est canon!
Abby Lee Miller: une chirurgie gastrique
Josh Peck: la diète et de l’exercice
L’enfant star Josh Peck a rencontré un vrai succès dans son émission “Drake & Josh”, mais il a toujours été vue comme l’enfant ” un peu potelé ”. Mais, comme le jeune homme ne voulait pas montrer le mauvais exemple à ses fans, il a décidé de perdre du poids losrqu’il était adolescent. Bien qu’il garde sa méthode comme un secret, Josh affirme que c’est un mélange d’un régime avec peu de calories et de glucides, et des exercices cardio qui lui ont permis de passer de 131 kilos à 81 kilos!
Josh Peck: la diète et de l’exercice
Sarah Ferguson: un régime alimentaire spécial
Sarah Ferguson est la duchesse de York ainsi que l’ex-femme du prince Andrew, et elle a perdu plus de 20 kilos lors des dernières années. Et, la jeune femme a réussi a garder son poids grâce à un régime spécial – un mélange de mayonnaise aux œufs, de tomates et de mandarines. Elle a toujours trouvé du réconfort dans la nourriture. A un moment, la duchesse s’est vraiment souciée de sa santé quand elle a atteint un poids de 82 kilos. Aujourd’hui, un régime de conditionnement physique strict couplé à son propre régime assez bizarre lui permettent de garder la forme et de garder la ligne.
Sarah Ferguson: un régime alimentaire spécial
Mo’Nique: des exercices de musculation
Mo’Nique est une actrice qui parlait ouvertement de son poids et disait que perdre du poids ne devait pas se faire sous la forme d’une contrainte, mais que ce devait être une décision pour rester en bonne santé et être heureux. L’hypertension artérielle de Mo’Nique et son diabète l’ont bougé a abandonner les aliments frits, la viande rouge, la mal-bouffe et le sucre. La jeune femme a donc réussi à perdre 45 kilos! Elle a engagé un coach et elle pratique de l’haltérophilie, et des exercices cardiovasculaires.
Mo’Nique: des exercices de musculation
Adele: Éliminer le thé et exercices
La chanteuse et célèbre Adele, qui n’avait pas problème avec ses formes voluptueuses, a pris le chemin de la bonne santé après la naissance de son fils en 2012. La chanteuse a retiré de son emploi du temps quotidien, le traditionnel moment du thé et on peut dire que les résultats crèvent les yeux quand on voit sa jolie silhouette fine. Ses secrets pour perdre du poids sont un régime alimentaire sain composé de fruits, de protéines maigres, de légumes, et surtout de beaucoup de glucides couplé à des séances de gymnastique plusieurs fois par semaine.
Adele: Éliminer le thé et exercices
Paul Wall: de la gymnastique et faire attention à son alimentation
Paul Wall, est un rappeur du Texas plutôt célèbre. Le rappeur a été en surpoids pendant presque toute sa vie d’adulte, et il pesait presque un total de 145 kilos. Etant donné que cela avait un effet sur sa santé mais aussi sur son apparence, il a subi une chirurgie gastrique et a ensuite réussi à perdre 45 kilos. Il a ensuite continué sur sa lancé de perte de poids avec un régime strict et en allant à la salle de sport quasiment tous les jours. Il pèse à présent moins de 90 kilos et il parait qu’il ne s’est jamais senti aussi bien! Bravo!
Paul Wall: de la gymnastique et faire attention à son alimentation
Oprah Winfrey: de l’entraînement et un régime alimentaire
Oprah Winfrey est une femmes qui a beaucoup d’influence et elle est aussi un symbole de l’autonomie de la femme d’aujourd’hui. Après avoir eus une enfance violente et avoir vécu dans la pauvreté, la jeune femme a réussi à se sortir de là. Aujourd’hui, elle a une fortune de presque 3 milliards de dollars! Oprah a rencontré des problèmes de poids par le passé et elle a quasiment atteint les 108 kilos. Elle a aujourd’hui parcouru un long chemin avec des régimes et des séances de sport – elle pense à présent environ 72,5 kilos.
Oprah Winfrey: de l’entraînement et un régime alimentaire
Timbaland: un programme d’entrainement
Timbaland est tout d’abord devenu célèbre pour son corps d’ours en peluche, c’est aujourd’hui un défi pour son public quand il doit le voir avec un corps en forme. Quand Timbaland a atteint l’âge de 45 ans, il avait des problèmes de santé qui l’ont amené à perdre du poids. Timbaland a préféré suivre une méthode naturelle et ne pas faire de la chirurgie pour perdre ses kilos en trop. Après avoir suivi des séances de sport et un régime, il a réussi à perdre 58 kilos.
Timbaland: un programme d’entrainement
Tami Roman: du yoga et des compléments alimentaires
Quand la célèbre Tami Roman est arrivé aux 84 kilos, elle a compris que c’était le moment de se reprendre en main. La jeune femme a arrêté de fumer, et s’est aussi tournée vers le yoga en plus de prendre des compléments amaigrissants pour perdre du poids d’une façon saine. Elle a aussi fait du sport, en commençant en premier lieu avec 10 minutes, puis 15, puis 20 et… jusqu’à ce qu’elle réussisse à perdre 18 kilos. Aujourd’hui, Tami continu d’avoir un mode de vie sain et elle continu les cours de yoga avec ses enfants.
Tami Roman: du yoga et des compléments alimentaires
Peter Jackson: une alimentation saine
On ne connaît pas de nombreux cinéastes à Hollywood tels que Peter Jackson! Il a fait des films incroyables comme “The Hobbit” ou bien encore “The Lord of the Rings”, et on imagine bien qu’il a eus un emploi du temps chargé. Et avec tout ça, son hygiène de vie est passé à la trappe, ce qui l’a emmené à une grosse prise de poids. Il s’est tout de suite remis sur les rails lorsqu’il a décidé de laisser de coté les aliments riches en calories, car ils pouvaient être dangereux pour le contrôle de son poids. Après un régime de fruits, de yaourts et de légumes, Jackson à perdu 36 kilos.
Peter Jackson: une alimentation saine
Jay Pharoah: un entraînement intense
Jay Pharoah, a impressionné tous son public avec une photo qu’il a posté sur son compte Instagram. Quand il a exposé ses abdominaux, le jeune homme de 29 ans a dit qu’il n’avait pas pesé ce poids là depuis ses douze ans. Un mix de séances de sport intensives en salle couplé d’un régime strict, il a réussi a perdre 18 kilos et il est convaincu que si on a la motivation et qu’on travaille dur, il n’y a pas besoin d’autre chose pour maigrir. Pharoah espère qu’il motivera son public et aidera ceux qui souffrent de problèmes de poids.
Jay Pharoah: un entraînement intense
Sam Smith: un régime alimentaire et du sport
En tout juste 15 jours, le célèbre chanteur Sam Smith a impressionné ses fans et le monde de la musique quand il a perdu 6 kilos une courte période. Beaucoup ont été impressionnés et inspirés par ce qu’il a pu faire. Aujourd’hui, le chanteur continue encore de faire du sport et de suivre un régime alimentaire pour rester en pleine forme. Même s’il ne l’a pas dit, beaucoup de gens sont convaincues que le chanteur a subi une gastrectomie longitudinale.
Sam Smith: un régime alimentaire et du sport
Shonda Rhimes: de l’exercice et une alimentation saine
Shonda Rhimes est connue pour être la créatrice de la tant aimée série télévisée “Grey’s Anatomy” et de “Private Practice”. La jeune femme à pris conscience que son poids était en train de devenir un probleme pour elle, et elle a donc décidé de perdre tous les kilos en trop qui s’installaient. Après un régime sain et équilibré couplé à des exercices réguliers, elle a donc réussi à perdre presque 58 kilos en tout juste un an! On peut appeler ça du dévouement!
Shonda Rhimes: de l’exercice et une alimentation saine
Timothy Spall:un régime alimentaire et de l’entrainement
On l’a vu apparaître dans le film “Alice Through the Looking Glass” ainsi que dans la série des films “Harry Potter”, l’acteur Timothy Spall a gagné en célébrité, tout comme son physique potelé. Mais, son surpoids est à présent un détail du passé. Effectivement, quand il s’est montré au Festival du film de Venise il est apparu très mince ! Selon lui, cette perte de poids serait du à des séances de sports strictes ainsi qu’à un régime alimentaire qu’il suit de près tous les jours.
Timothy Spall:un régime alimentaire et de l’entrainement
Valerie Bertinelli: un régime strict et de l’entrainement
“Hot in Cleveland” n’aurait pas eus tant de notoriété sans l’actrice Valerie Bertinelli. Mais, en 2007, le public a été surpris par ses 78 kilos en plus. Un peu après avoir été vu dans la ligne de mire des médias pendant une longue période, Valerie a décidé qu’il était important de perdre de poids rapidement. Grâce à des séances de sport régulières et à un régime strict, elle a pu donné un coup d’accélérateur à son parcours. Elle vit aujourd’hui avec un corps en meilleure santé et en meilleure forme qu’à l’époque.
Valerie Bertinelli: un régime strict et de l’entrainement
Lisa Riley: Un régime sans calories et sans alcool
Lisa Riley a incarné le rôle de Mandy Dingle dans “Emmerdale”, et c’est probablement ce rôle qui a propulsé sa carrière. Cependant, elle est devenue encore plus connue quand elle s’est bien appliquée afin d’atteindre son but de mise en forme. L’actrice a perdu 63 kilos et elle est arrivée à faire une taille 36 – et tout cela, sans avoir recours à une opération gastrique. Apparement, la jeune femme aurait suivi un régime pauvre en calories et sans alcool.
Lisa Riley: Un régime sans calories et sans alcool
Dawn French: Compter les calories et faire de longues balades
Jusqu’à ce que son surpoids puisse lui causer des problèmes sérieux, Dawn French ne pensait pas à sa santé, ni à son surpoids. Mais, quand celle-ci a été diagnostiqué d’un cancer qui imposait une hystérectomie, la jeune femme a décidé que le moment de changer d’hygiène de vie était arrivé. Mais, Dawn a décidé de changer de régime alimentaire plutôt que d’user de la chirurgie. C’est grâce à des grandes promenades et à un comptage très rigoureux des calories, que Dawn a réussi a perdre plus de 40 kilos.
Dawn French: Compter les calories et faire de longues balades
Kelly Rowland: 80/20 plan diététique
Avant que le groupe de musique des Destiny’s Child ne se sépare définitivement, la chanteuse Kelly Rowland avait pour habitude de jouer et de chanter avec son groupe de musique. Toutefois, après qu’elle ait accouché, Rowland a suivi un régime très rigoureux et un programme d’exercices stricte. Même si c’est rare de voir cela, Rowland a suivi un régime 80/20. Ce qui veut signifie 80 % d’aliments sains et 20 % de nourriture qu’elle voulait. C’est en uniquement 4 mois, que Kelly Rowland a pu perdre 31 kilos sans user de la chirurgie.
Kelly Rowland: 80/20 plan diététique
Eminem: un régime alimentaire strict
Le célèbre et talentueux rappeur Eminem, à un certain moment, a eu du mal à se lever le matin. En 2007, le rappeur a failli mourir suite à une surdose de somnifères. Après avoir été en cure de désintoxication, Eminem est sorti de la plus fort que tout, avec une routine d’exercices régulièrement. Le rappeur a perdu 37 kilos, et aujourd’hui a perdu un grand totol de 67 kilos en cumulant les deux pertes de poids. Son régime alimentaire rigoureux, lui a permis de rester loin des drogues et a garder un bon poids.
Eminem: un régime alimentaire strict
Forest Whitaker: un nouveau régime alimentaire
Avec des rôles dans des films connus comme “The Butler” ou encore “The Last King of Scotland”, Forest Whitaker est sûrement un nom qui vous est familier pour son sucées à Hollywood depuis presque 20 ans. En plus de cela, cet acteur a reçu de nombreuses récompenses. Mais, au fil des ans, Whitaker a pris un peu trop de poids. Et il a maintenant décidé de se prendre en main et de suivre un régime et de faire de l’exercice. L’acteur a réduit son surplus de calories et elle a adopté un nouveau régime alimentaire. Il a réussi à perdre 55 livres tout de même!
Forest Whitaker: un nouveau régime alimentaire
Pauline Quirke: un régime strict
“Birds of Feather” est un film célèbre avec une actrice tout aussi célèbre – Pauline Quirke. Mais, bien qu’elle soit très connue, cette actrice a pris 50 kilos en tout juste un an. Mais, elle a décidé de prendre les choses en main et de suivre un régime stricte, ce qui a réduit sa taille de pantalon de 28 à 12. Tout cela est le résultat d’une routine rigoureuse pour perdre du poids. Aujourd’hui, elle sourit encore plus à la vie en sachant qu’elle a une ligne plus amincie.
Pauline Quirke: un régime strict
Penn Jilette: un régime à base de pommes de terre
Quand le corps médical a dit à Penn Jillette qu’il avait une obstruction cardiaque à 90 %, il n’a pas eus d’autre solution que celle de suivre un régime. Jilette a donc décidé de suivre un régime à base de pommes de terre et il a perdu 45 kilos. Après cela, il suivi un régime encore plus élaborée qui comporte plus de légumes et a aussi opté pour un programme de sport rigoureux. Même si certains peuvent penser qu’il à l’air différent, Jilette déclare que son bonheur vaut plus que tout le reste.
Penn Jilette: un régime à base de pommes de terre
Sherri Shepherd: un régime équilibré
Sherri Shepherd est devenue connue quand elle a été co-presentatrice de “The View”, ce qui lui a permis de faire une longue carrière à Hollywood. Mais, la jeune femme a décidé de suivre son programme amincissant lorsqu’elle a été diagnostiquée d’un diabète de type 2. Elle était aussi motivée de vaincre son diabète auprès de son fils de 8 ans. Dans un effort pour être de-nouveau en bonne santé, elle a pris un coach professionnel pour perdre ses kilos en trop en suivant un régime équilibré. De 89 kilos, Shepherd est passé à 71 kilos
Sherri Shepherd: un régime équilibré
Lauren Alaina: de l’entraînement et le contrôle des portions
La vedette d’American Idol Lauren Alaina en a surpris plus d’un quand elle s’est montrée amincie et en pleine forme à la fin du spectacle. Sa transformation incroyable a commencé avec des régimes alimentaires sains ainsi qu’avec des séances d’entraînement régulières. La star a confié avoir appris à surveiller les portions qu’elle mangeait pour perdre du poids. Elle a perdu 11 kilos, et elle est à présent, superbe et en pleine forme!
Lauren Alaina: de l’entraînement et le contrôle des portions
Jessica Simpson: de l’entraînement musculaire et un régime à faible teneur en glucides
Jessica Simpson en a impressionné plus d’un après qu’elle ait accouché. En effet, Simpson a perdu beaucoup de poids et elle s’est métamorphosée. La chanteuse a réussi à perdre 27 kilos en changeant son régime alimentaire. Pour stimuler son métabolisme elle mange des fruits et les smoothies, tandis que les noix et autres aliments biologiques sont piliers dans son alimentation. Elle suit aussi un programme d’exercice strict en nombreuses séances d’entraînement musculaire avec son entraîneur, Harley Pasternak.
Jessica Simpson: de l’entraînement musculaire et un régime à faible teneur en glucides
Blake Lively: une alimentation saine et beaucoup d’entrainement
En 2014, Blake Lively a eus une grosse prise de poids quand elle était enceinte. Quand on lui a proposé de jouer dans “The Swallows” l’année d’après, l’actrice a du se démener pour retrouver son physique du passé. Sachant que la situation était pressante, Lively a tout de suite décidé de suivre un programme d’entraînement intensif. Cependant, cela n’impliquait pas de se priver de nourriture. Elle a juste suivi un régime constitué d’aliments sains comme l’avocat, la pomme de terre ou encore l’huile de noix de coco.
Blake Lively: une alimentation saine et beaucoup d’entrainement
Chrissy Teigen: de l’entrainement personnel et un régime approuvé par son coach
La célèbre Chrissy Teigen a pris l’initiative de perdre son surpoids après qu’elle ait accouché de son premier enfant. Son régime n’était pas compliqué et était bien, et il a bien marché pour elle, avec de l’aide de son prof de sport personnel. Il y a des avantages a être une star qui doit perdre du poids – des coach personnels, des nutritionnistes, ainsi que des encouragements sans fin de la part des fans.
Chrissy Teigen: de l’entrainement personnel et un régime approuvé par son coach
Wayne Knight: la modération
Bien que Wayne Knight ait aujourd’hui l’air très différent de ce qu’il était avant, on se souviendra toujours de lui comme de quelqu’un jouant le facteur iconique et drôle. Après qu’il ai décidé de vivre avec modération, il n’a pas eus recours a la chirurgie gastrique mais il a suivi un régime de vie sain. Le tabagisme, la consommation d’alcool ainsi que l’excès de nourriture ont été enlevés de sa routine quotidienne et il s’est surtout concentré sur du sport – lui permettant de perdre presque 20 kilos.
Wayne Knight: la modération
Matthew Mc Conaughey: un régime avec peu de viande et beaucoup de légumes verts
On dirait que Matthew Mc Conaughey aime vraiment se réinventer dans les rôles qu’il incarne. Même si la perte et la reprise de poids font partie du métier d’acteur depuis la nuit des temps, beaucoup de gens considèrent encore que se forcer à perdre du poids puisse être dangereux pour la santé. Matthew Mc Conaughey a quant à lui fait l’inverse quand il a perdu 10 kilos pour son rôle dans le film “Dallas Buyers Club”. Son régime était composé de peu de viande et de nombreux légumes verts.
Matthew Mc Conaughey: un régime avec peu de viande et beaucoup de légumes verts
Kevin Smith: un régime riche en légumes verts
Quand Kevin Smith n’arrivait pas à rentrer dans son siège d’avion, il a compris que son problème de poids avait atteint un point de non-retour. Beaucoup de ses fans avaient parlé de sa prise de poids, disant qu’elle était causé par de la gloutonnerie après une séparation amoureuse compliquée. Mais, Smith s’est bien repris en main, sans user de la chirurgie esthétique, il a suivi un régime avec une grande quantité de légumes verts. Il a en premier lieu perdu 65 kilos, puis 20 autres en 2015.
Kevin Smith: un régime riche en légumes verts
Renée Zellweger: manger des petites portions
Pour son rôle de Bridget Jones, Renée Zellweger a du prendre 18 kilos. Mais, après ces films, la jeune femme a trouvé que la graisse ne lui allait pas très bien et qu’il fallait la faire partir dans l’immédiat. Elle a commencé par faire attention aux portions qu’elle mangeait, et de suivre un régime alimentaire équilibré et a ensuite eus recours à une nutritionniste. Son rêve est devenue une réalité en très peu de temps et les résultats sont vraiment incroyables.
Renée Zellweger: manger des petites portions
Charles Barkley: un plan diététique et beaucoup d’exercices
On a mis dans cette article un grand nombre de célébrités qui sont passés par d’importants problèmes de poids. Cependant, les gens pensent la plupart du temps que les sportifs ont un meilleur contrôle pour partager le problème – mais il semblerait que non. Charles Barkley, lorsqu’il a commencé à négliger ses entraînements de sport, a pris certains kilos. Mais, il a finir par se décider à s’en débarrasser tout de suite. Avec un entraînement intense couplé à un programme diététique, le sportif à l’air d’être plus en forme que jamais.
Charles Barkley: un plan diététique et beaucoup d’exercices
Rick Ross: un régime strict avec un coach
Avec un poids qui atteignait les 159 kilos par le passé, Rick Ross a été malade de deux convulsions. Après cela, il a réalisé que peser un tel poids était dangereux pour sa santé et n’était pas un bon mode de vie. Pendant un ou deux ans, il a suivi un régime strict avec un coach personnel, ce qui lui a permis de perdre 34 kilos. A présent, Ross perds encore du poids, mais il gagne aussi en muscles pour compléter son physique.
Rick Ross: un régime strict avec un coach
Jordin Sparks: de l’entraînement tous les jours
Jordin Sparks est la fille de l’ex-joueur de basket-ball Phillippi Sparks. Celle-ci a connu la notoriété après avoir remporté la sixième saison de l’émission “American Idol” en 2007. La chanteuse a décidé qu’il était finalement temps pour elle de perdre le poids en trop qu’elle avait accumulés au fil des ans. Elle a donc commencé a suivre des régimes alimentaires sains et équilibrés et de faire du sport quotidiennement, et elle a réussi a perdre 23 kilos. Sparks est jeune et superbe, on peut dire qu’elle a vraiment tout ce qu’il faut!
Jordin Sparks: de l’entraînement tous les jours