Nasiona Chia
Nasiona chia stały się ostatnio popularne i chętnie stosuję się je jako dodatek do smoothie, ale nie zapominaj, że są również doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, białka, składników odżywczych, błonnika i kwasów tłuszczowych omega-3. Pomagają obniżyć poziom cholesterolu, zmniejszyć ryzyko wszelkiego rodzaju chorób i zachować zdrowie układu krążenia. Przy tym nie mają smaku więc nie ma opcji, że ich nie będziesz lubić.
Nasiona Chia
Reklama
