Soczewica
Lubisz soczewicę? Może zdziałać cuda jeśli chodzi o smak potrawy ale skupmy się na korzyściach dla serca, które przynoszą te rośliny strączkowe. Oprócz tego, że są doskonałym źródłem potasu, białka i magnezu to jeszcze zmniejszają ryzyko rozwoju chorób serca i udarów. Inne korzyści obejmują obniżenie ciśnienia krwi, obniżenie poziomu cholesterolu i zmniejszenie ryzyka odkładania się płytki nazębnej.
Soczewica
Reklama
